Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2019
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89,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 54,84g | Eiw: 65,39g | Kohlh: 165,37g.
Frühstück: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma Integral , Sadia Queijo Mussarela (40g). Mittagessen: Asa de Frango, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Cebolas, Tomates, Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Sonstiges: Club Social Integral, Salada de Frutas, Suco de Laranja Natural, Almanara Esfiha Fechada. mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Querinha's Gewichtsverlauf
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