Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2019
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65,6 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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901 kcal
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Fett: 53,91g | Eiw: 36,41g | Kohlh: 72,13g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Mis İzmir Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Uno Kepekli Ekmek. Abendessen: Acı Biber, Uno Kepekli Ekmek, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Patlıcan Kızartması. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Çay. mehr...
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1901 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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abdildemir's Gewichtsverlauf
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