|
Nieuw soort no bake keto koekjes gemaakt. Ben benieuwd, na het eten eentje proberen :-p
|
1352 kcal
|
Fett: 77,28g | Eiw: 86,91g | Kohlh: 48,35g.
Frühstück: Nevo Jonagold met Schil, AH Aardbeien, De Notenshop Notenmix Stukjes, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Myprotein Vitafiber, Milbona Turkse Yoghurt, Arla Skyr Naturel. Mittagessen: Soupmaker, Groene soep, Zwagerman Kipfilet Naturel, La Morena Refried Bayo Beans, Brood Enzo, Broccoli Sandwich brood. Abendessen: Milbona Kookroom Light, Ei, Zwagerman Kipfilet Naturel, La Morena Refried Bayo Beans, Brood Enzo, Broccoli Sandwich brood. Snacks/Sonstiges: Koekjes, Pecan Kokos keto no bake koekjes, Gebak Klein, Sinaasappel-Amandel Mini Cupcakes, Koekjes, Pindakaas-havermout-chocolade. mehr...
|
|
1 bis 20 von 42
 Kommentare
11 Aug 19 vom Mitglied: *Healthy86*
|
Sjo hee, die zijn lekker geworden 😲
11 Aug 19 vom Mitglied: Elfje69
|
Ja ik wil!! Mag ik het recept? 😇
11 Aug 19 vom Mitglied: *Healthy86*
|
Ja tuurlijk, ga m zo ff plakken 😘
11 Aug 19 vom Mitglied: Elfje69
|
11 Aug 19 vom Mitglied: *Healthy86*
|
Ziet er super lekker uit! 😍
11 Aug 19 vom Mitglied: Sinas69
|
11 Aug 19 vom Mitglied: keto_danny
|
Ik haal er 16 uit dit recept. Maak je ze groter of kleiner dan moet je zelf ff de voedingswaarde opnieuw uitrekenen.
Voedingswaarde per stuk:
84 Kcal
7,8 gr vet
1,6 gr Kh
1,8 gr eiwit
0,6 gr vezels
Ingrediënten:
30 gr roomboter
80 gr pindakaas
15 gr cacao poeder
10 gr powdered erythritol
8 druppels flavdrops vanille of ½ theel vanille extract
40 gr kokos flakes (chips)
40 gr pecans, gehakt
Bereiding:
Rooster de kokos flakes en pecans in een droge koekenpan tot de flakes lichtbruin zijn. Doe dit op vrij laag vuur en blijf erbij!
Doe de roomboter en pindakaas in een steelpan en laat het op laag vuur zacht genoeg worden om het goed te kunnen mengen.
Roer de rest van de ingrediënten er goed doorheen tot alles gemengd is.
Maak er 12 koekjes van en leg ze op bakpapier op een bakplaatje of bakvorm die in de vriezer past.
Laat ze ca 40 min opstijven in de vriezer.
Bewaar ze in een ziploc zakje in de koelkast of vriezer.
11 Aug 19 vom Mitglied: Elfje69
|
11 Aug 19 vom Mitglied: Mariska!!
|
11 Aug 19 vom Mitglied: Elfje69
|
pffff.... heb je haar weer! 😜
11 Aug 19 vom Mitglied: Yoo69
|
11 Aug 19 vom Mitglied: Sinas69
|
Ik heb nie ziplock zakje..
11 Aug 19 vom Mitglied: *Healthy86*
|
Dan doe je het lekker ik n een diepvrieszakje 🤷 Of een boterhamzakje🤷🤷 Of een bakje met een dekseltje 🤷🤷🤷
11 Aug 19 vom Mitglied: Elfje69
|
I know.. wou gewoon even zeuren..
11 Aug 19 vom Mitglied: *Healthy86*
|
Ik know darling, jij bent slimmer dan dat 🤡
11 Aug 19 vom Mitglied: Elfje69
|
11 Aug 19 vom Mitglied: *Healthy86*
|
Kom je nu weer met wat lekkers! Je gaat lekker! Zijn de cakejes al op?😬
11 Aug 19 vom Mitglied: dani.p2
|
Maar zo zien ze er wel uit😍
11 Aug 19 vom Mitglied: Mariska!!
|
Zat er trouwens iets aan je vinger met maken?
11 Aug 19 vom Mitglied: *Healthy86*
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elfje69's Gewichtsverlauf
|