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1758 kcal
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Fett: 52,94g | Eiw: 124,43g | Kohlh: 190,75g.
Frühstück: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Quaker Instant Oatmeal, Coffee with Sugar. Mittagessen: Fried Egg, Sweet and Sour Sauce, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten). Abendessen: Chicken Fried Rice, Beef Outside Round (Steak, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Grilled) . Snacks/Sonstiges: Choi Pan, Coffee with Sugar, Ronnie Coleman Pro Antium, Yakult Yakult. mehr...
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2316 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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rickcharlotte's Gewichtsverlauf
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