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gak niat OCD, cuma tiba² jadi kebiasaan. Jadinya baru sarapan jam segini. Dan sarapan cuma susu sama sari gandum aja. Kalau siang makan biasa aja gak terlalu mikir kalori. Malam cuma susu lagi sama roti. Syukur gak lemes karena tetep jaga kebutuhan asupan.
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1260 kcal
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Fett: 31,00g | Eiw: 71,80g | Kohlh: 168,13g.
Frühstück: Roma Sari Gandum, Kalbe Entrasol Active. Mittagessen: Teh Hijau, Wortel, Kobe Tepung Bumbu, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Saus Tomat, Mayones, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Kalbe Entrasol Active, Ayam Goreng. Snacks/Sonstiges: Gula Pasir, Melon. mehr...
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