Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
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61,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 57,33g | Eiw: 76,17g | Kohlh: 138,34g.
Frühstück: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Пискаревский Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Mittagessen: Борщ, Пискаревский Сметана 15%. Abendessen: Плов. Snacks/Sonstiges: Лента Творог Зерненый со Сливками 5%, Магнит Банан, Лента Яблоко Гренни Смит. mehr...
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1809 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ElpisPallna's Gewichtsverlauf
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