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Galera vamos fazer uma enquete?
O que vocês fazem quando bate aquele descontrole emocional e da vontade de comer tudo o que vê pela frente?
"Como evitam entrar na jacada?"
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89,1 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Ou eu encontro algo mais "saudável" que substitua a vontade do alimento que estou querendo ou como o que quero mas em pequena quantidade. Tento não tratar alimento como recompensa, mas as vezes a gnt acaba fazendo algumas concessões...
20 Aug 19 vom Mitglied: keeptr
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Keeptr essa tática é uma boa, mas às vezes o descontrole e a compulsão é tão grande que fica difícil comer aquilo que dá vontade em uma quantidade pequena
20 Aug 19 vom Mitglied: Querinha
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Querinha's Gewichtsverlauf
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