🚀С понедельника снова начинаю активно тренить🏋🏻♀️ и это не просто очередное обещание кому-то, которое вряд ли исполнится. Это реальное заявление! 💪🏻😈
Закончится мой очередной отпуск и начнётся привычный образ жизни, а именно:
⚜️тренировки 3 раза в неделю (естественно все силовые - день верх, день низ)
⚜️нормальное питание (подсчёт БЖУ дабы не вылезать за рамки нормы)
⚜️ну и немного кардио после тренировок.
Моя форма на сегодняшний день не так уж и плохо, но лишнее всё же есть и задача максимум весь жирок согнать.
