DANG IT! So disappointed, I worked hard on keeping my carbs down, my fiber up. GOALS: 1. PRAY HARDER, 2. EXERCISE 3. MORE FIBER 4. DRINK WATER!
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90,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 67,71g | Eiw: 81,13g | Kohlh: 119,14g.
Frühstück: Metamucil Orange flavored, Sweet Cinnamon Bun, 2% milk, Fiber Shake, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Vital Earth Minerals, Vital Earth Minerals. Mittagessen: Shredded Sharp Cheddar Cheese, Onions, Egg Omelet or Scrambled Egg, Sliced Ham (Extra Lean), Corn Tortilla, Avocados. Abendessen: Homestyle Meat Loaf & Tomato Sauce, Broccoli, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). mehr...
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2246 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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55 Chevy's Gewichtsverlauf
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