E lá vai a Dona Sanfona! Peso aumenta, peso baixa. Acredito que nos próximos 10 ou 15 dias, essa instabilidade vai continuar. Ontem estava com as pernas inchadíssimas. Muito tempo de pé...Tomei um diurético, o inchaço sumiu e o peso que havia aumentado também. Assim, estou anotando as medidas. Estas não estão oscilantes... As medidas foram tomadas no dia 16 e no dia 19. Busto: 112 - 112 cintura: 91 - 90 quadril: 119 - 118 Coxa: 69 - 67,5 panturrilha: 51 - 50 tornozelo: 27 - 27 braço: 38 - 37 antebraço: 30 - 30 pescoço - 40 - 40 Mesmo "sanfonando" mantenho minha dieta. As oscilações não estão muito ligadas aos "furos" na dieta, mas a fatores hormonais e outros. Tabelas de calorias de exercíciosDieta dissociada
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101,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 71,92g | Eiw: 95,53g | Kohlh: 159,46g.
Frühstück: carne, feijão, arroz, Café Pré-Adocicado com Açúcar, maçã. Mittagessen: mussarela, clight, risoto, ovo. Abendessen: pêssego, mussarela, clight, cebola, abobrinha, bife vegetal. Snacks/Sonstiges: coalhada, abacate. mehr...
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3118 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Dar aula - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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Kommentare
nossa, meu peso tb aumentou, mas graças a Deus minhas medidas não, exceto as de busto... acho q estou de TPM, rsrsrs
21 Feb 13 vom Mitglied: RaBlond
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deborahmartini's Gewichtsverlauf
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