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👍👊😊👟💚
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86,4 kg
Bisher verloren: 31,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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1985 kcal
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Fett: 63,09g | Eiw: 106,39g | Kohlh: 248,33g.
Frühstück: Volkoren Brood, Boni Blauwe Bessen, Crownfield Super Nutty Granola, Carrefour Sucralose, Groene Thee, Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Carrefour Havermout. Mittagessen: Gemengde Sla, Gekookte Bloemkool (Vers), Gebraden Kipfilet, zonder Coating (zonder Vel), Wortelen. Abendessen: Colruyt Ontbijtspek , Tamara Confituur Light, Valblanc Magere Smeltkaas, Groene Thee, Volkoren Brood. Snacks/Sonstiges: Vitalinea Yoghurt Bosbes, Delhaize Appelsien, Jonagold, Kiwi, OLA Viennetta Vanille, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Valerie Krokante Wafeltjes met Chocolade. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Artwiest's Gewichtsverlauf
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