Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2019
|
96,3 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
|
1192 kcal
|
Fett: 34,89g | Eiw: 69,02g | Kohlh: 158,15g.
Frühstück: Лента Сыр Рассольный Фетос 35%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Грибы, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром. Abendessen: Ого Отруби Бородинские, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Семенишна Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Красное Яблоко, Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Семенишна Творог Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vershinskie's Gewichtsverlauf
|