Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
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86,9 kg
Bisher verloren: 31,2 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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1863 kcal
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Fett: 87,17g | Eiw: 101,68g | Kohlh: 165,57g.
Frühstück: Volkoren Brood, Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Carrefour Havermout, Carrefour Sucralose, Crownfield Super Nutty Granola, Boni Blauwe Bessen, Thee. Mittagessen: South Gerookte Atlantische Zalm, Fama Bakboter, Becel Slaolie, Carrefour Gemengde Sla, Bio-time Rode Bieten, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Komkommer (Geschild), Cherrytomaten. Abendessen: Valblanc Magere Smeltkaas, Volkoren Brood, Prepare, Groene Thee. Snacks/Sonstiges: Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Vitalinea Yoghurt Bosbes . mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Artwiest's Gewichtsverlauf
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