Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2019
|
65 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
|
1498 kcal
|
Fett: 88,49g | Eiw: 55,28g | Kohlh: 124,31g.
Frühstück: Помидоры, Творог 18%, Вареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Дивинка Мука Овсяная Цельнозерновая. Mittagessen: Чеснок, Авида Сливки 30%, Кабачки Тушеные. Abendessen: Сосиски, Соевый Соус, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Зеленая Фасоль (Замороженная), Окское Яичный Белок, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Сливочное Масло, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое, Рот Фронт Конфеты Батончики, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Альпен Гольд Шоколад с Орео. mehr...
|
|
1652 kcal
|
Bewegung:
Sex - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ElzaDza's Gewichtsverlauf
|