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adakah disini yang BBnya udah target tp makan sembarang yang penting masih defisit kalori? atau tetep banyak real foodnya ?
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1297 kcal
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Fett: 38,27g | Eiw: 45,61g | Kohlh: 199,79g.
Frühstück: Pisang, Tape Singkong, Pisang Goreng. Mittagessen: Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Bakwan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Tomat, Daun Singkong, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Terong Balado, Biskuit Mentega Kacang. Snacks/Sonstiges: Frisian Flag Susu Kental Manis, Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. mehr...
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ElisSitiSolikhah's Gewichtsverlauf
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