Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
|
61,1 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 41,96g | Eiw: 125,08g | Kohlh: 145,91g.
Frühstück: Kirkland Чернослив, Millennium Extra Brut 80% , Avocado, Egg, Кожен День Гречка. Mittagessen: Egg White, Power Pro З Полуницею Whey Protein. Abendessen: Пан Курчак Филе Курицы, Cabbage . mehr...
|
|
1660 kcal
|
Bewegung:
силовые упражнения - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svitlana77777's Gewichtsverlauf
|