lika62's Notizen, 19 Okt 19

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Dicas
Na Janela de alimentação, consumo alimentos que aumentem a saciedade 😃
Prefiro proteínas, legumes, verduras, frutas LowCarb, mandioca, batata doce (raramente)
Evito cereais refinados, arroz branco, pães, doces, alimentos industrializados 😉

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1575 kcal

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