Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
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78 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 61,68g | Eiw: 105,74g | Kohlh: 82,95g.
Mittagessen: Рагу из Индейки, Куриное Филе, Биточки Домашние, Сандвич на Ржаном Хлебе с Тунцом, Спагетти, Салат Витаминный. mehr...
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2535 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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evgeniyKo's Gewichtsverlauf
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