Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
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71,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 55,28g | Eiw: 86,50g | Kohlh: 154,48g.
Frühstück: Окей Варенье Малиновое, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Nespresso Кофе с Молоком. Mittagessen: Увелка Гречка Вареная, Лечо, Бифштекс. Abendessen: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Snacks/Sonstiges: Баклажаны Тушеные, Горбуша на Пару. mehr...
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2729 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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MVolnova's Gewichtsverlauf
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