Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2008
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68,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 46,35g | Eiw: 80,17g | Kohlh: 208,79g.
Frühstück: coffee, marmite, skimmed milk. Abendessen: cottage cheese, lettuce, salad cream, olives, hovis . Snacks/Sonstiges: coffee, skimmed milk, fal, water, kellog's nutri grain, coffee, rainbow, skimmed milk . mehr...
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2662 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Cardio Session - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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