Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2019
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84,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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514 kcal
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Fett: 19,02g | Eiw: 19,34g | Kohlh: 71,45g.
Abendessen: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Granny Smith Apples, Simba Salted Peanuts & Raisins, Picola Corn Nibs Original. Snacks/Sonstiges: Chocolate Sponge Cake with Icing, Stimorol Wild Cherry Sugarfree Gum. mehr...
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2902 kcal
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Bewegung:
steps - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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 Kommentare
07 Dez 19 vom Mitglied: Capie2
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Thank you Capie! It's hard but rewarding 😃
07 Dez 19 vom Mitglied: Shamidah
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Shamidah's Gewichtsverlauf
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