Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2019
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55 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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737 kcal
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Fett: 51,91g | Eiw: 52,85g | Kohlh: 18,20g.
Mittagessen: Regimel Jalea, Hellmann's Mayonesa Deli, Cebollas, Atún en Agua (Enlatado), Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Carne Mechada. Abendessen: Huevo Duro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne Molida, Carne de Cerdo Molida. Snacks/Sonstiges: Maní. mehr...
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1900 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Baden - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Power Plate - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Katialandia's Gewichtsverlauf
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