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87 kg
Bisher verloren: 31,1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2248 kcal
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Fett: 67,67g | Eiw: 134,55g | Kohlh: 261,78g.
Frühstück: Vondelmolen Peperkoek, Boni Blauwe Bessen, Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Thee, Crownfield Super Nutty Granola, Canderel Sucralose, Quaker Havermout, Aldi Volkoren Brood. Mittagessen: Tomaten, Carrefour Gebakken Aardappelen, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Wortelen, Carrefour Gemengde Sla, Bio-time Rode Bieten. Abendessen: Pannenkoeken, Groene Thee, Prepare, Aldi Volkoren Brood. Snacks/Sonstiges: Delacre Marquisettes, Kiwi, Jonagold, Vitalinea Yoghurt Aardbei, Delhaize Appelsien, Vitalinea Yoghurt Aardbei. mehr...
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1020 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 23 Minuten, Samsung Health - 20 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Artwiest's Gewichtsverlauf
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