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772 kcal
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Fett: 41,55g | Eiw: 49,13g | Kohlh: 55,86g.
Frühstück: Çavdar Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Roka (Roket), Dereotu, Salatalık, Yeşil Zeytin, Kahve, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Yeşil Çay, Maydanoz, Dereotu, Tere, Salatalık, Kırmızı Domates, Dardanel Ton Klasik. Abendessen: Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Sırma Doğal Maden Suyu, Kayısı Çekirdeği. mehr...
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2008 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 12 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 19 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 12 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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mineakd's Gewichtsverlauf
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