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959 kcal
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Fett: 47,01g | Eiw: 79,18g | Kohlh: 53,40g.
Frühstück: Kahve, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği. Mittagessen: Patates Püresi, Sütlü İrmik Tatlısı, Dana Rosto. Abendessen: Lahana Salatası, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Yumurtalı Ispanak. mehr...
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2241 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 50 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 12 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Trainingsmaschine - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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mineakd's Gewichtsverlauf
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