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1345 kcal
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Fett: 107,25g | Eiw: 85,28g | Kohlh: 7,12g.
Frühstück: Ovo, Manteiga (com Sal). Mittagessen: Contra-filé, Cupim Assado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Azeitonas Verdes. Abendessen: Ovo, Manteiga (com Sal), Queijo Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Alface, Manteiga (com Sal), Manteiga (com Sal), canela em pó, Café, óleo de coco. mehr...
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1809 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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gabrielalires's Gewichtsverlauf
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