Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
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114,8 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2042 kcal
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Fett: 36,71g | Eiw: 221,17g | Kohlh: 203,06g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced Multigrain, Boiled Egg, Oranges. Mittagessen: Kroger Frozen Mixed Vegetables, Apples, Turkey Breast Meat, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges. Abendessen: No Name Mixed Vegetables, Kroger Blended Raspberry Yogurt. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, GNC Pro Performance 100% Casein Protein - Vanilla, Asparagus, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Apple, Oranges, Chicken Breast, Eating Right Spring Mix Salad Greens, Potato, Del Monte Fresh Pineapple, Turkey Breast Meat. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Guinness1776's Gewichtsverlauf
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