Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
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89,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 44,86g | Eiw: 55,83g | Kohlh: 188,31g.
Frühstück: Jumbo Beenham Flinterdun, Aldi Beschuit Naturel, Aldi Smeerkaas Naturel 48+, McEnnedy Smooth Peanut Butter, Thee, Leidingwater, Mandarijn. Mittagessen: Baresa Hummus Gedroogde Tomaat met Basilicum, Jumbo Beenham Flinterdun, Lidl Kampioentjes Meergranen, Thee. Abendessen: Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Jumbo Gebraden Kiprollade, Rundvlees of Vlees Jus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Jumbo Appeltaart, Koffie met Melk, AH Fruitsalade met Meloen, Ananas, Rode Appel en Pitloze Druif. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
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Suzepluus's Gewichtsverlauf
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