Merhaba gece ders çalıştığım için uzun süre ayakta oluyorum ve yeme isteğimi bastıramıyorum sizce ne yapmalıyım ya da ne yersem daha az zarar verir
|
59,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
434 kcal
|
Fett: 9,60g | Eiw: 10,40g | Kohlh: 76,30g.
Mittagessen: Uno Grissuno Kepekli. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
Kommentare
Yağsız marul salatası içine bir domates ve biraz zeytin harika gidiyor o yağsız marulu yiyince yeme isteğin gidiyor zaten😂
13 Jan 20 vom Mitglied: yasinolmez
|
Daha güzel Bi tavsiyen yok mudur ya marulu yiyesim hiç gelmiyor çünkü 😂
13 Jan 20 vom Mitglied: mineakd
|
Yani bilmiyorum ama her canın istediğinde bir adet salatalığın da zararı olacağını sanmıyorum😊
13 Jan 20 vom Mitglied: yasinolmez
|
13 Jan 20 vom Mitglied: mineakd
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mineakd's Gewichtsverlauf
|