Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2020
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76,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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589 kcal
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Fett: 14,54g | Eiw: 19,50g | Kohlh: 98,98g.
Frühstück: الزيتون الاخضر المحشو, ملوخية, الخبز المسطح (العربي) الأبيض. Mittagessen: جبنة شيدر أو الجبنة الأمريكية, الخبز المسطح (العربي) من القمح الكامل. Abendessen: الموز. Snacks/Sonstiges: Yaşam Üzümlü Sultan Kurabiye. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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dondon456's Gewichtsverlauf
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