anggitsenja's Notizen, 04 Mrz 20

bosque tanya dong, work out seminggu 3x, sudah surplus kalori 500 dari 2800, tapi bb malah stuck dan turun. 

Makjegagik🤣🤣 

@yadi bisa jadi asupan kalori kurang atau tubuh lagi bakar lemaknya. Karena ningkatin otot ga semudah dan secepat ningkatin lemak. Nikmati prosesnya,kl seminggu masih turun,naikin lg kalorinya ya. 

@sumunar wkkk pd tau ga ya orang2 fs 

Makjegagik 😀😀.. Ndilalah kalorine akeh yo mas, tiwas ra diinput saose 😂😂😂😂 

mas anggit ki asli jowo ribake. 😆 

untung ono traslete jowo dadi aku faham😃😃😃 

Horok wong jowo tibak e 

tau donkk😂😂😂 

sing penting yakin...wareg 😂😂😂 

@amirul9609 lah wong boyolali mbak e  

nah itu, ga bs makan tanpa cabe, dan kalori cabe tinggi, masak pake cabe, bamer, baput udh makan 100 kkal  

Saose opo sambele mas? 🤭 tibake sego nambah teros nek karo sambel 😅😅 

lemak tidak akan menjadi lemak ditubuh, hanya karbohidrat yang akan ditumpuk menjadi lemak di tubuh baca tentang gluconeogenesis I dan american heart association journal sudah banyak dibahas oleh dokter jantung america 

mas anggit orang jawa tibakke wkwk 

@arsita wong karanganyar mbak hehe 

Makjegagik karo ujug2 bedane opo mas 😀?  

makbedunduk akeh koncone 🤪🤣 

@annmz @mbak wiwit haha iyo kadang ga keitung apalagi kl makan mie ayam,bar2 banget saosnya. Padahal kalori saos sedikit lebih banyak daripada sambel 😂 

@tary @windarti @bunda arbi @arsitanov @amirul @erna haha iyo aku wong jogja yg tercampur sedikit dialek bali serta jawa timuran wkkk