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ufa consegui recuperar o estrago do sabado passado. Amana teno um aniversario com rodizio de pizza... vou seguir a dica de pegar só as de carne e verduras e deixar as bordas, só o triangulo do miolo. E nao comer as doces. Deus me ajude.
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112 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 47,91g | Eiw: 41,75g | Kohlh: 210,55g.
Frühstück: Mamão, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Linea Adoçante Stevia 100%. Mittagessen: Banana Frita, Milho, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco, Kitano Molho de Pimenta. Abendessen: Tirolez Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Multigrãos, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande. Snacks/Sonstiges: Lowçucar Só Stevia, Café, Queensberry Geléia de Abacaxi, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Pão Integral. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
Boa dica. Já fui em festinha de criança e comi só a salsicha do hotdog kkkkkkk
12 Mrz 20 vom Mitglied: Talita Braga Matos
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Boa idéia, verdade, nao dá pra fugir dos compromissos, tem que te criatividade para aproveitar. E vamo que vamo.
12 Mrz 20 vom Mitglied: rico5762
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rico5762's Gewichtsverlauf
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