Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2020
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94,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 71,10g | Eiw: 91,42g | Kohlh: 173,30g.
Frühstück: Valio Metsämansikka Jugurtti, Vaasan Ruispalat, Snellman Ohuen Ohut Naudanpaisti, Suodatinkahvi. Mittagessen: Cantaloupemeloni, Oliiviöljy, Aurinkokuivatut Tomaatit, Fresh Kana-Caesar Salaatti, Valio Plus Rasvaton Maito, Lihapyörykät (Naudanliha). Abendessen: Mehukatti Sekamehu, Pirkka Kermajuusto 17%, Pirkka Broilerin Fileeleike, Paahtoleipä. Snacks/Sonstiges: Aasialaiset Päärynät, Voipulla, Suodatinkahvi. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Siirisisko's Gewichtsverlauf
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