Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2020
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74,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2072 kcal
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Fett: 49,08g | Eiw: 159,77g | Kohlh: 232,58g.
Frühstück: Vivi Verde Coop Flakes di Farro e Cioccolato, Myprotein Cashew Butter, La Molisana Farina di Semola Integrale, Fage Total 0%, Albume d'uovo Cotto. Mittagessen: Carne di Pollo (Tostato), Brodo di Pollo, Vivi Verde Coop Penne Rigate Integrali Biologiche. Abendessen: Cameo Ciobar Classico, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Olio Extra Vergine di Oliva, Farinella Friselline Caserecce, Vivi Verde Coop Crackers Integrali Biologici, Filetto di Platessa, Coop Spinaci in Foglia Surgelati. Snacks/Sonstiges: Myprotein Protein Brownie, Weider Vegan Protein Brownie Chocolate, Aptonia Mass Gainer 3. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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mauihy79's Gewichtsverlauf
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