Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
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45 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2240 kcal
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Fett: 118,85g | Eiw: 148,49g | Kohlh: 156,89g.
Frühstück: Pisang, Pisang, Ayam Goreng, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Ikan Tongkol, Arrow Brand Malkist Square Puff, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Nasi Putih, Kacang Tanah. Abendessen: Nasi Putih, Kacang Tanah, Pepaya, Telur, Telur, Telur, Muscle First Pro Isolate, Sambal Goreng. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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winaexol12's Gewichtsverlauf
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