Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2020
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94 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 57,41g | Eiw: 89,57g | Kohlh: 205,16g.
Frühstück: Suodatinkahvi, Valio Arki Juusto, Uotilan Maalaisruislimppu. Mittagessen: Karl Fazer Maitosuklaa, Kreikkalainen Salaatti, Valio Plus Rasvaton Maito, Knorr Kermakastike, Pirkka Broilerin Fileeleike, Peruna, Snellman Kunnon Lenkki Makkara. Abendessen: Banaanit, Suodatinkahvi, UniCafe Pannukakkua Ja Hilloa. Snacks/Sonstiges: Snellman Lihahyytelö, Ruisleipä, Chiquita Banaani. mehr...
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2706 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 15 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Siirisisko's Gewichtsverlauf
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