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1168 kcal
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Fett: 53,78g | Eiw: 55,24g | Kohlh: 126,62g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Советское Сгущённое Молоко, Чай, Котлеты на Пару Говяжьи, Пиканта Баклажаны по Домашнему, Гречка Отварная. Abendessen: Чай с Молоком, Ржаной Хлеб, Эмир Сыр Сметанковый, Яйцо, Фасоль Стручковая, Масло Подсолнечное. Snacks/Sonstiges: Сахар, Кофе с Молоком, Бананы, Мёд, Чай с Молоком. mehr...
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1605 kcal
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Bewegung:
Putzen - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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