Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2020
|
58,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1808 kcal
|
Fett: 52,71g | Eiw: 162,11g | Kohlh: 169,67g.
Frühstück: Греча250/750(К86,7), Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Балтком Масло Сливочное. Mittagessen: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Большая Кружка Молоко 2,5%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Перекресток Банан. Abendessen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Петруха Филе Куриное. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко Гренни Смит, из Вологды Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 4,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ElpisPallna's Gewichtsverlauf
|