Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2020
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74,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 74,52g | Eiw: 103,07g | Kohlh: 192,62g.
Frühstück: Streamline Dżem Truskawkowy bez Cukru, Sante Masło Orzechowe Go On, Lidl Chleb Górski, Banan, Decomorreno Kakao , Mleko z 2% Tłuszczu. Mittagessen: Winogrona, Pilos Grani Twarożek ze Szczypiorkiem. Abendessen: Masło, Bułka Tarta, Jajko Sadzone, Brokuły, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Pilos Jogurt Protein Borówka Amerykańska, Storck Merci, Lidl Protein Bar, Storck Toffifee. mehr...
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2604 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 5 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Haplopelma's Gewichtsverlauf
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