Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2020
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55 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 57,69g | Eiw: 52,43g | Kohlh: 203,75g.
Frühstück: Peras Asiáticas, Quaker Avena Instantánea, Sabu Semilla de Chia, Bayas de Goji, Leche de Almendras, Almendras. Snacks/Sonstiges: Colun Mantequilla sin Sal, Lider Queso Laminado Chanco, Pan Integral, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Almendras. mehr...
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1845 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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claucar..'s Gewichtsverlauf
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