minha pessagem hoje
|
142 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
820 kcal
|
Fett: 44,10g | Eiw: 85,85g | Kohlh: 18,14g.
Mittagessen: Quiabo Cozido, Salada Verde Mista, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Abendessen: Agreco Molho de Tomate Orgânico, Perdigão Mortadela de Frango, Batavo Requeijão Cremoso Light, Polenghi Requeijão Sabor Cheddar , Queijo Parmesão (Ralado), Pimentão Verde, Subway Cebola, Tomates, Azeitonas, Peito de Frango. mehr...
|
Verlust von 5,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alan ate 90 kg's Gewichtsverlauf
|