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chivo05
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29 Apr 20
chivo05's Notizen, 29 Apr 20
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2020
63 kg
Bisher verloren:
7 kg
.
Still to go:
7,5 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 29 April 2020:
1426 kcal
Fett: 32,91g | Eiw: 48,21g | Kohlh: 237,56g.
Frühstück:
Huevo Frito, Marraqueta.
Mittagessen:
Yakisoba.
Snacks/Sonstiges:
Score Energy Drink, Mote con Huesillo.
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1832 kcal
Bewegung:
Seilspringen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 0,5 kg pro Woche
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