Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2013
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58,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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973 kcal
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Fett: 21,99g | Eiw: 78,27g | Kohlh: 136,14g.
Frühstück: Jam Preserves, Thomas' Hearty Light Multi-Grain English Muffins, Starbucks Nonfat Iced Latte (Grande). Mittagessen: Kraft Miracle Whip Dressing, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water, Thomas' Light English Muffin, Nesquik 100 Calorie Chocolate Milk. Abendessen: Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Bell Peppers, Egg White. mehr...
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1582 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 23 Stunden und 25 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Nikki116's Gewichtsverlauf
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