400ккал завтрак, блины на овсяных отрубях и воде
|
1680 kcal
|
Fett: 63,59g | Eiw: 140,58g | Kohlh: 131,46g.
Frühstück: Alesto Brazil Nuts, Kiwi Fruit, Ароматика Кокосове Масло, Egg, Сто Пудов Отруби Овсяные. Mittagessen: Сільпо Редис, АТБ Помидор, Zucchini , Пан Курчак Филе Курицы, Nakd. Banana Bread. Abendessen: Смак Життя Фьючерфуд, Повна Чаша Оливки Зелёные с Косточкой, Своя Линия Суміш Овочева, Своя Линия Стручковая Фасоль , Пан Курчак Филе Курицы. Snacks/Sonstiges: Ароматика Кокосове Масло, World's Rice Мука Рисовая, Egg. mehr...
|
|
1660 kcal
|
Bewegung:
ягодицы дома - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
Kommentare
А можно рецепт блинчиков?
04 Mai 20 vom Mitglied: mari$$a
|
40гр отрубей, 2 яйца, 5гр кокос масла, воды где то 120-150гр, подсластитель в каплях-3кап. Выход -7-8 блинов диаметром 20см
04 Mai 20 vom Mitglied: Svitlana77777
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svitlana77777's Gewichtsverlauf
|