Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2020
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80,4 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1841 kcal
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Fett: 77,82g | Eiw: 80,16g | Kohlh: 204,61g.
Frühstück: Каскад Печенье Сахарное, Dr. Naturi Хлебцы Пшенично-Овсяные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Чай с Молоком, Сыр Тильзитер. Mittagessen: Каскад Печенье Сахарное, Tess Зелёный Чай, Куриные Котлеты в Духовке, Сыр Тильзитер, Hortex Капуста Брокколи , Рис Вареный. Abendessen: Куриное Филе, Майонез Провансаль, Помидоры Черри, Лук, Сыр Тильзитер, Картофель. Snacks/Sonstiges: Морковь, Чай с Молоком, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Байкальский Ряженка 4%. mehr...
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2555 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Stillen - 3 Stunden, Sit Ups - 10 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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zinchenkoea's Gewichtsverlauf
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