Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2020
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79,8 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1928 kcal
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Fett: 76,19g | Eiw: 129,40g | Kohlh: 173,98g.
Frühstück: Сливочное Масло, Увелка Каша Ячневая на Молоке, Чай с Молоком, Dr. Naturi Хлебцы Пшенично-Овсяные. Mittagessen: Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Куриное Филе, Майонез Провансаль, Помидоры Черри, Лук, Сыр Тильзитер, Картофель, Tess Зелёный Чай. Abendessen: Морковь, Куриные Бедрышки (Запеченные), Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Куриные Бедрышки (Запеченные), Морковь, Байкальский Ряженка 4%. mehr...
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2384 kcal
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Bewegung:
Stillen - 3 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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zinchenkoea's Gewichtsverlauf
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