Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2020
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79,4 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 74,50g | Eiw: 111,43g | Kohlh: 149,02g.
Frühstück: Сыр Тильзитер, Dr. Naturi Хлебцы Пшенично-Овсяные, Чай с Молоком, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Mittagessen: Куриные Бедрышки (Запеченные), Сыр Тильзитер, Рис Вареный, Hortex Капуста Брокколи, Чай с Молоком. Abendessen: Винегрет, Горбуша на Пару. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Конференция, Байкальский Ряженка 4%. mehr...
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2785 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 15 Minuten, Bügeln - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Stillen - 3 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 11 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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zinchenkoea's Gewichtsverlauf
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