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Jantar pós treino, com cajá de sobremesa, amo cajá!
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1008 kcal
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Fett: 40,18g | Eiw: 89,87g | Kohlh: 75,95g.
Mittagessen: Abacaxi, Sadia Linguiça Fininha, Frango Grelhado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Brasfrut Polpa de Cajá, Batata Inglesa Cozida, Couve Refogada, Walmart Bucho de Boi. Snacks/Sonstiges: Abacaxi, Banana Prata, Clean Whey Whey Protein Isolado, Café. mehr...
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1609 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Correr 8min/km - 19 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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