Lucy Annie
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
66 kg
Bisher verloren: 6,7 kg

Aktuelles Gewicht
59,3 kg
Erfolg: Verlust von 1,0 kg pro Woche

Zielgewicht
55 kg
Still to go: 4,3 kg
Ando devagar
Porque já tive pressa
E levo esse sorriso
Porque já chorei demais...

Uma nutricionista que pensa fora da caixinha. Um ser humano, que tem dilemas com a comida.
Objetivo aqui: emagrecer com saúde e compartilhar minhas experiências pessoais nessa jornada.

Gosto da R.A, mas também acho válida outras estratégias para redução de peso. O que realmente importa é emagrecer com saúde.

Instagram - @lucianagarcia.nutri



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Letztes Wiegen: Zunahme von 7 kg pro Woche Up
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Letztes Wiegen: Verlust von 21 kg pro Woche Down
 
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Lucy Annie's Kochbuch

Kalorien: 162kcal | Fett: 13,16g | Kohlh: 5,08g | Eiw: 5,68g
Bolo Caneca
Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.
Kalorien: 28kcal | Fett: 1,88g | Kohlh: 0,39g | Eiw: 2,23g
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Pão maravilha.
Kalorien: 126kcal | Fett: 6,20g | Kohlh: 15,66g | Eiw: 3,62g
Bolo de Banana Paleo
Comer sem peso na consciência.
Kalorien: 76kcal | Fett: 6,14g | Kohlh: 4,04g | Eiw: 2,81g
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Pão sueco sem farinha, somente sementes.
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