parabéns sempre fico olhando tudo para ter mais incentivo para continuar com o foco.
31 Mai 20 vom Mitglied: sidikelly
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31 Mai 20 vom Mitglied: Carla Higurashi
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31 Mai 20 vom Mitglied: LeandroGomes003
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Parabéns! Está com corpo ótimo, perdeu proporcionalmente, sem barriga. Estou fazendo dieta para engordar, só que sempre acho que só engordo na barriga. Você conseguiu esse equilíbrio com exercícios?
31 Mai 20 vom Mitglied: LêPonte
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Boa tarde!
Desculpa a pergunta mais como fez pra emagrecer tanto e não sobrar pele nenhuma e nem ficar flácida?
31 Mai 20 vom Mitglied: meire2564
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Meire, boa tarde. No meu caso, já faz 8 anos que comecei minha caminhada para o corpo que tenho hoje. Nunca deixei de fazer atividades físicas, inclusive, nos últimos meses venho seguindo firme e forte nas corridas ( 5, 10 e 21 km) sempre que têm alguma corrida aqui na cidade ou região eu vou, TODOS OS DIAS corro de 5 a 10 km. Também estou seguindo firme na academia, todos os dias de segunda a sexta faço 1 hora de musculação. Tomo todos os dias colágeno e confesso, quando sobra uma graninha ( dificilmente) faço umas massagens modeladoras. Acho que é isso.
O segredo é não desistir, são 8 anos buscando resultados .
31 Mai 20 vom Mitglied: anaclaudiamilani
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Lê. Corrida e academia .
Corrida de segunda a segunda.
Academia de segunda a sexta.
31 Mai 20 vom Mitglied: anaclaudiamilani
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31 Mai 20 vom Mitglied: ilaune
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Que diferença! Parabens!👏👏👏👏👏
31 Mai 20 vom Mitglied: sildamata
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31 Mai 20 vom Mitglied: Sheila Ponte
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Caramba mulher!!!! Aí sim!
31 Mai 20 vom Mitglied: Suele Dalbello
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Tô ferrada! Por enquanto vai ser bucho na certa kkkk Não tô fazendo corrida e nem academia Pq não consigo ainda, sou sedentária. Começando aos poucos se movimentar. Obrigada pela atenção! Abraço! Vocé é linda!
31 Mai 20 vom Mitglied: LêPonte
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Parabéns!!!! Inspiração para todos nós!!!!
31 Mai 20 vom Mitglied: AnnaC@rolina
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31 Mai 20 vom Mitglied: Woremelx
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Parabéns menina! Você está com um corpo lindo! Que diferença da sua cintura da primeira pra segunda foto! Show!!!
31 Mai 20 vom Mitglied: ecn1970
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31 Mai 20 vom Mitglied: Santiago 26
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quero ficar com a bariga da primeira foto pq minha estrutura ossea e larga mais achei top como vc ficou
31 Mai 20 vom Mitglied: veronicapriscila
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31 Mai 20 vom Mitglied: anaclaudiamilani
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Veronica, minha estrutura também é larga, se vc observar, tenho os ombros bem largos...
31 Mai 20 vom Mitglied: anaclaudiamilani
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01 Jun 20 vom Mitglied: Vidinha1
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